Bruna Domingos
Conheça Mindfulness e seu poder como ferramenta de transformação pessoal.
Por que você deve conhecer Mindfulness
Método fácil e acessível
Baseado em evidências científicas
Possibilita o autoconhecimento
Promove o autocuidado
Bruna Domingos
Sou instrutora de Meditação baseada em Mindfulness, Compaixão e Comunicação Não Violenta.
Ensino como aprender a meditar de forma fácil e acessível a todos os públicos, seja individualmente ou grupo.
Busco oferecer sempre uma meditação com foco no autocuidado, em uma nova forma de se relacionar consigo e com o outro.
Também sou psicóloga e realizo atendimentos psicoterápicos baseados em Mindfulness, Autocompaixão e Comportamento alimentar.
Atendo todos os tipos de psicopatologias, tais como ansiedade, fobias, depressão e também transtornos, obesidade e pacientes bariátricos.
Faço atendimentos presencialmente, em Goiânia, ou no formato online.
Meditação como um hábito
A meditação Mindfulness pode se tornar um hábito no dia a dia de todos.
Ela traz enormes benefícios a si mesmo e em suas relações interpessoais. Acrescentar a atenção plena, compaixão e bondade amorosa ao seu dia a dia pode promover alívio ao seu sofrimento e ressignificar a forma de se relacionar consigo e com o mundo a sua volta.
Vamos meditar juntos?
Cursos de meditação Mindfulness - individual ou em grupo
Entenda o que é Mindfulness, seus principais conceitos, atitudes e características. Aprenda a meditar e encontre um novo caminho para alcançar sua melhor versão.
Sessões de psicoterapia Mindfulness e Mindful eating
Aprenda a se relacionar melhor com sua mente, seu corpo e emoções. Aqui você também encontra maneiras de lidar melhor com a sua alimentação por meio da atenção plena e autocompaixão.
Palestras e workshops para empresas ou eventos corporativos
Adquira segurança psicológica para sua equipe, com benefícios para a saúde e produtividade da sua empresa. Tudo por meio de técnicas respaldadas pela ciência.
Conheça Mindfulness em vídeos e podcasts
Blog
Assista ao Workshop 4 passos para aprender a meditar
Quer conhecer Mindfulness e incluí-lo na sua rotina? Eu realizei um Workshop com o tema: “4 passos para aprender a meditar”
O que um iniciante em meditação precisa saber?
Veja dicas valiosas para iniciante em meditação. Coisas simples que podem te ajudar a iniciar suas práticas de meditação
Comunicação Não Violenta nos relacionamentos
Conheça essa ferramenta poderosa e saiba como introduzir a Comunicação Não Violenta na sua rotina. Saiba mais.
Quem já mergulhou nessa experiência, conta…
“Experiência incrível o curso de Mindfulness. Aprendi a ter Atenção Plena em tudo que faço, inclusive nas pequenas atividades do dia a dia. Como dona de casa, hoje consigo cuidar da casa e das crianças com mais atenção e controlando emoções e sentimentos”.
“O Mindfulness veio na minha vida para por fim ao ciclo vicioso entre ansiedade e dificuldade de concentração! Me ensinou a distinguir os pensamentos dos sentimentos e com isso explorar melhor o meu potencial, respeitando meus limites!”
“Aprendi a ouvir e respeitar o meu corpo, a identificar sentimentos e, o mais importante, aprendi a importância de deixar pensamentos e julgamentos simplesmente irem embora, com compaixão por mim e honrando a minha história”.
“A meditação se tornou uma ferramenta presente na minha vida. Aprendi que meditar pode ser muito mais simples do que parece, já que não é necessário “silenciar” a mente, mas sim acolher cada pensamento, permitindo que eles venham e vão sem qualquer julgamento”.
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