Conheça essa ferramenta poderosa e saiba como introduzir a Comunicação Não Violenta na sua rotina A Comunicação Não Violenta (CNV) não é um tipo de terapia, mas pode ser utilizada em todos os contextos e é uma ferramenta poderosa que pode auxiliar o trabalho do...
Sintomas de depressão afetam a maneira como você se sente, pensa e lida com atividades diárias, como dormir, comer ou trabalhar. O objetivo desse texto é alertar as pessoas para que, se houver identificação com alguns dos sintomas descritos abaixo, vale uma consulta...
A Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou enfermidade. E hoje vamos falar sobre a saúde da mulher. Por esse motivo, apesar da rotina multitarefas das...
Tomar a decisão pela cirurgia bariátrica envolve um longo caminho de lutas contra a obesidade. Lembrando que a escolha pela cirurgia bariátrica é pessoal, mas deve ser orientada pelo seu médico, após o cumprimento de vários pré-requisitos necessários para essa...
Obesidade, do ponto de vista fisiológico e emocional, é considerado uma doença. Excesso de peso implica que algo não está em equilíbrio, por excessos ou faltas. E muitas vezes provindo de uma genética não favorável Na psicoterapia baseada em Mindfulness e...
Que tal experimentar seu corpo de um jeito diferente? Tenha autocompaixão. Ao invés de se relacionar com seu corpo baseando-se somente na avaliação da imagem que vê refletida no espelho, comece a valorizar as inúmeras funções que ele exerce. Viemos de uma cultura em...
